Sound of Invisible Waters | Deuter | Relaxing Music for Meditation

                                      https://www.youtube.com/watch?v=h_s7LTfCFiI

  

    

                          Auto-observarea este modalitatea de a acționa în interior

În cele mai groaznice condiții de închisoare și în viața fiecăruia dintre noi putem vedea cum bucuria, entuziasmul, aspirația, optimismul, pozitivitatea ne înmulțesc capacitatea de a transforma obstacolele și condițiile dificile în oportunități (Orașul Soarelui, Tommaso Campanella)                                                                                                                            Știința știe să calculeze energia necesară pentru a ridica o anumită greutate sau pentru a muta o masă. Ne poate spune de câte calorii este nevoie și de ce alimente și în ce cantități trebuie să le consumăm. Dar încă nu știm de unde vine energia și cum să o colectăm și să o gestionăm pentru a îndeplini funcții mai complexe și mai cu adevărat umane și care este secretul interacțiunii lor. Tommaso Campanella a scris „Orașul Soarelui” în cele mai groaznice condiții de închisoare și în viața fiecăruia dintre noi putem vedea cum bucuria, entuziasmul, aspirația, optimismul, pozitivitatea ne înmulțesc capacitatea de a transforma obstacolele și condițiile dificile în oportunități.                                                        

Dar cum putem produce și gestiona energia necesară?                                                           Cert este că, deși putem dubla numărul de mese sau de ore de dormit fără a crește, sau chiar a reduce, capacitatea de creație și reacția mentală și emoțională echilibrată, putem observa și că o emoție, de exemplu, se poate multiplica de multe ori peste fizic. puterea, rezistența și efortul unui bărbat. Cea mai înaltă energie pare să sosească în sprijinul funcțiilor fizice și motorii, dar, dimpotrivă, energia grosieră nu poate oferi propulsie centrilor intelectuali și emoționali decât pentru o perioadă scurtă de timp, otrăvindu-i și inundându-i.

Asta se întâmplă atunci când încerci, așa cum este adesea cazul, să rezolvi cu alimente sau somn situații care trebuie abordate cu energie pe care acele alimente nu o pot produce în mod corespunzător. Rezultatul este obezitatea și inerția în locul creativității, intuiției și voinței.

Pentru a înțelege adevărata amploare a gamei și complexității nutriției umane în legătură cu producția de energie, trebuie să recunoaștem existența unui aliment invizibil, dar de o importanță vitală. O mâncare „subțire” făcută din percepții, senzații și emoții care includ frumusețea, ritmul și poezia printre alimentele cu adevărat umane.

Într-o epocă și societate ca a noastră, în care hrana pentru câini și pisici a atins un nivel atât de înalt de calitate și rafinament în ingrediente și prezentare, trebuie să dai o nouă definiție a ceea ce este cu adevărat hrana pentru om.

Această conștientizare ar putea revoluționa concepția despre hrana umană care nu se mai poate limita pur și simplu la producție, preparare și consum, mai ales odată cu apariția restaurantelor pentru animale (unul a fost deschis recent la Torino).

De fapt restaurantele pentru o umanitate încă semi-animalistă, în zorii conștiinței, au existat dintotdeauna și recenta expansiune a fast-food-ului, catering-ului în masă, nu a făcut decât să modernizeze aspectul, să eficientizeze organizarea și să exagereze trăsăturile.

Și astfel putem înțelege că, pe lângă vanitatea modei, odihna într-o cameră a unui hotel elegant sau cina la un restaurant grozav, bine servite, învăluite în impresii, sentimente și percepții de calitate, adaugă o valoare valoroasă. hrană, invizibilă dar concretă, care completează și integrează somnul și hrana, pentru a ne reface complet. 

Prin urmare, organismul uman este un laborator care rafinează și transformă continuu materialul nutritiv extern, de la mai grosier la mai fin, pentru a obține diferitele calități ale propulsorului pentru a le distribui diferitelor centre care au nevoie de ele pentru a funcționa.

Înțelegerea modului în care funcționează mașina umană, producerea și gestionarea energiilor (putem folosi acum pluralul) de care are nevoie este esențială pentru oricine dorește să-și guverneze propria viață și viața altor oameni.

Pentru a ajunge la aceste cunoștințe este necesară o școală pregătitoare, un lung proces de autoobservare și eforturi atât de intense încât puțini bărbați o pot face. Acești bărbați speciali au existat în fiecare epocă. Le numim lideri sau oameni remarcabili. Grecii i-au numit eroi și semizei, singurii care aveau dreptul la un destin.

În condițiile unei vieți obișnuite, energia valoroasă se irosește continuu inconștient prin o mie de pierderi pe care în fiecare zi un om le provoacă și le produce în ceilalți, cu producerea și exprimarea emoțiilor negative, moduri mediocre de a gândi și de a acționa, atitudini fizice incorecte. (posturi) și recitalul intern aproape continuu al unui cântec de tristețe, prin care menține în interior o stare de ceață aproape permanent făcută din îndoieli, griji, anxietăți și temeri.

Energia este cheltuită în principal pe emoții inutile și neplăcute, pe așteptarea lucrurilor neplăcute, posibile și imposibile, pe dispoziții proaste, pe grabă inutilă, nervozitate, iritabilitate, imaginație negativă, vis cu zi cu zi. Energia se irosește pe încordarea inutilă a mușchilor, pe zdruncinarea perpetuă, pe risipa constantă a forței atenției.

Atât de mult încât, din punctul de vedere al energiei și al managementului ei, cea mai expresivă metaforă a unui om obișnuit este o strecurătoare. El va pierde de fapt energie prin miile de găuri produse de o mie de morți în fiecare zi; ca să nu mai vorbim de anarhia centrilor prin care într-un om dezechilibrat fiecare centru (motor, intelectual și emoțional) tinde să încerce să facă (rău) munca celorlalți centri, furând energie unul altuia. Astfel, omul fizic gândește și simte mecanic și repetitiv, în timp ce în omul emoțional gândirea și acțiunea au între ele o relație spastică, iar omul mental își intelectualizează emoțiile și le secă.

„Din păcate, este ceva în neregulă cu laboratorul. Forțele care controlează distribuția combustibililor între diferitele centre comit adesea greșeli, iar centrele primesc combustibil care este fie prea slab, fie ușor inflamabil. Mai mult, o mare cantitate din toți combustibilii produși este cheltuită destul de inutil; pur și simplu se epuizează; se pierde... Trebuie menționat că organismul obișnuit produce în cursul unei zile toate substanțele necesare pentru ziua următoare. Și se întâmplă foarte des ca toate aceste substanțe să fie cheltuite sau consumate pentru o emoție inutilă și, de regulă, neplăcută. Dispoziții proaste, îngrijorare, așteptarea la ceva neplăcut, îndoială, frică, un sentiment de rănire, iritare, fiecare dintre aceste emoții în atingerea unui anumit grad de intensitate poate, într-o jumătate de oră, sau chiar o jumătate de minut, consuma toate substantele preparate pentru a doua zi; în timp ce un singur fulger de furie, sau vreo altă emoție violentă, poate exploda deodată toate substanțele preparate în laborator și poate lăsa un om destul de gol în interior pentru mult timp sau chiar pentru totdeauna.

Toate procesele psihice sunt materiale. Nu există un singur proces care să nu necesite cheltuirea unei anumite substanțe corespunzătoare acesteia. Dacă această substanță este prezentă, procesul continuă. Când substanța este epuizată, procesul se oprește”. (În căutarea miraculosului pag. 197/198 PD Ouspensky).

Putem determina exact de câtă energie fizică avem nevoie pentru a dezvolta un efort fizic și știm cum să o dobândim și să o reumplem, dar nu știm ce fel de energie avem nevoie pentru a schimba un gând, o emoție sau pentru a ieși dintr-un anumită stare de a fi. Dar mai presus de toate nu știm cum să o producem în noi și cum să o gestionăm.

Ceea ce este interesant este să observăm că este aproape imposibil să schimbăm un gând, o stare de spirit și o emoție în noi înșine.

Un om obișnuit, prins în repetitivitatea și deficitele excesive, blocat în rutine emoționale, intelectuale și fizice, are două modalități posibile de a lucra pe sine și de a ajuta această condiție: o cale internă și una externă. Ascultarea de muzică bună, lecturi inspiraționale, impresii și sentimente de pozitivitate, vitalitate, schimbarea intenționată a unei atitudini, obiceiuri, comportamente sau efort fizic sau chiar schimbarea unui singur cuvânt din vocabularul personal, produce energie care poate schimba o stare de a fi sau acționează după un anumit curs de gânduri. Acesta este ajutor extern.

Impresiile sunt cea mai mare mâncare pe care o luăm. Tot ceea ce vezi, tot ce auzi, cărțile pe care le citești, oamenii pe care îi întâlnești, intră în tine ca impresii. Autoobservarea este, pentru om, modalitatea de a acționa din interior.

Sursa- https://elio-danna.com/self-observation-is-for-man-the-way-to-act-from-within/

 

 

 

"Poţi spune uşor că universul n-are nici un rost. Nimeni nu se va supăra. — Dar afirmă acelaşi lucru despre un individ oarecare; el va protesta şi va lua chiar măsuri spre a te sancţiona. Aşa sîntem cu toţii: ne scoatem din cauză cînd e vorba de un principiu general şi nu ne e ruşine să ne izolăm într-o excepţie. Dacă universul n-are nici un rost, scăpat-am careva din blestemul acestei osînde? Tot secretul vieţii se reduce la atît: ea n-are nici un rost; fiecare din noi găseşte însă unul."

Emil Cioran- ,,Amurgul găndurilor,,

Farmecul vietii din momentul conceperii pana la nastere

 

 

Nu poți păstra în viața ta

Pe cel care nu vrea să stea

Și nu poți fi de neclintit

Dacă nu ești sincer dorit.

 

Iubirea n-o poți aștepta

De la cine n-o poate da,

Nu poți plăti ceea ce vrei,

Poți doar primi, poți doar să iei,

 

Și nu poți oferi orice,

De altuia nu-i trebuie.

Nu poți forța nimic frumos,

Când undeva ești de prisos,

 

N-ai cum s-aștepți același dar,

Viețile n-au unic orar,

Oamenii nu-s croiți la fel

Și merg adesea-n paralel.

 

Când se ciocnesc, din accident,

Prin piele fac schimb de pigment,

Pot suferi chiar deformări,

De la căldură, schimb de stări.

 

Dar reversibil totul e,

Nimic prea mult nu stăruie -

Chiar cu exces de sentiment,

Viața e un experiment.

 

De-ți lasă sufletul intact,

A fost un imperfect contact,

Iar de ți-l rupe în bucăți,

Cu mare teamă-l mai arăți.

Ana Kos

POVESTEA DESPRE SACRIFICII INUTILE

 

- Aici e randul pentru sacrificii?

- Aici, aici! Urmati dupa mine. Sunt a 852-a, dumneavoastra  veti fi a  853-a.

- Oh, mama … Si cand  va ajunge randul meu?

- Nu va faceti griji, aici treaba se misca rapid. Ce doriti sa sacrificati?

- Pe mine, totul in numele  dragostei. Dumneavoastra?

- Tot pe mine, in numele copiilor. Copii sunt totul pentru mine!

- Ce ati adus ca jertfa?

- Viata mea personala.  Numai copiii sa-mi  fie sanatosi si fericiti. Absolut totul  le dau lor. M-a cerut  un  barbat frumos  in casatorie  si am renuntat. Cum sa le aduc un tata vitreg in casa?  Am renuntat la serviciul indragit, pentru ca era  departe de casa.  M-am angajat  ca bona la o gradinita de  copii pentru ca ai mei  sa fie supravegheati, bine ingrijiti, hraniti. Totul, totul pentru copii! Mie nu-mi trebuie nimic!

- Oh, va inteleg  atat de bine. Eu vreau sa  sacrific relatia. Vedeti dumneavoastra,  intre mine si sot de mult nu a mai ramas ceva, el are o alta femeie.  In viata mea, de asemenea, a aparut un alt barbat, dar … Daca sotul  ar pleca  primul… Dar el nu pleaca la ea! Plange si zice ca s-a obisnuit cu mine, iar mie imi este mila de el, fiindca  plange!  Asa traim …

Usa se deschide si o voce striga :  852, intrati!

- Oh, am plecat. Sunt atat de emotionata!  Si daca nu vor primi jertfa mea? se intreba 852.

853 s-a strans ca un ghem si asteapta sa-i vina randul.  Din cabinet iese 852.

- Ei?  Deci, ce? Ce v-au spus? Au luat jertfa?

- Nu … Aici,  se pare ca iti dau o perioada de proba. M-au  trimis sa ma mai gandesc.

-  Cum? Si de ce ? De ce nu imediat?

- Oh, draga, ei m-au  intrebat: “V-ati gandit bine? Asta e pentru toata viata!”. Eu  le-am spus: “Nu-i nimic! Copiii vor creste, vor  aprecia  sacrificiile mele  pentru ei “. Ei mi-au spus: “Stati jos si uitati-va la ecran.  Iar pe ecran  era  un film ciudat! Despre mine.  Parca  copiii mei au crescut. Fiica mea s-a casatorit in tinuturi indepartate, iar  fiul ma suna  o data pe luna,  de parca e fortat s-o faca,  nora  vorbeste  printre dinti.  Eu ii zic: „ Fiule, de ce vorbesti asa cu mine?”.  El mi-a raspuns: “Mama, nu te amesteca in viata noastra, in  numele lui Dumnezeu. Ce, nu ai ce face? “. Si ce pot eu altceva  sa fac, cand toata viata  numai de ei m-am ocupat.   In zadar oare m-am straduit?

Usa se deschise si din cabinet se auzi: “Urmatorul! 853″.

- Oh, acum e randul meu. Dumnezeule,  m-ati speriat de tot. Ce o mai fi si asta? Oh, fie ce o fi!

- Intrati, luati loc. Ce  doriti sa jertfiti?

- Relatia.

- Claaar … Sa vedem.

- Asta este. Uitati-va, ea este in  general mica, dar foarte simpatica, inca nu este mototolita, e proaspata. Ne-am cunoscut  in urma cu  sase luni abia.

- De ce ati jertfit-o?

- Pentru mentinerea  familiei.

- A cui, a dumneavoastra?  Сe, e nevoie s-o mentineti?

- Da! Sotul are o amanta,  demult, alearga la ea,  minte  tot timpul, nu mai am nervi si puteri.

- Si dumneavoastra cum stati?

- Eu? Cum sa zic? A aparut in viata mea un  alt barbat, pare-mi-se avem o relatie.

- Deci, noua relatie  ati adus-o drept jertfa?

- Da, pentru a salva familia.

- A cui? Ati spus  ca sotul  are o alta femeie. Dumneavoastra  -  alt barbat. Unde vedeti familie?

- Ei si  ce? Potrivit pasaportului suntem  inca casatoriti, inseamna ca suntem o familie.

- Deci,  sunteti multumita de toate?

- Nu! Nu! Cum pot sa fiu multumit? Eu plang tot timpul, sunt  ingrijorata!

- Dar sa schimbati  pe noua relatie nu ati fi de acord, nu?

- Bine, noua  relatie nu este atat de serioasa , asa, mai mult ca sa-mi petrec  timpul. In fine,  nu-mi  pare rau de ea.

- Ei bine, dumneavoastra nu va pare rau, noua – cu atat mai mult. Dati incoace jertfa.

- Mi s-a  spus ca aici, la dumneavoastra,  se pot  viziona  filme despre viitor. De ce nu-mi arati si mie?

- Filmele aici sunt diverse.   Pentru unii  despre viitor, pentru altii  despre trecut. Pentru dumneavoastra  avem sa va prezentam  prezentul.  Vizionare placuta!.

- Oh, oh! Eu sunt aceea! Oh, Doamne, eu …. chiar arat in halul asta?  Minciuni! Eu sunt ingrijita.

- Acesta  e sufletul dumneavoastra  proiectat pe exterior.

- Cum chiar asa? Umerii  lasati, buzele in linie, ochii incetosati, cu parul atarnand …

- Asa arata oamenii , cand sufletul lor plange.

- Dar cine  e baietelul cela?  E atat de dragalas. Priviti cum se lipeste de mine!

- Nu stiti, nu-i asa? Acesta  este sotul dumneavoastra, in proiectia sufletului.

- Sotul? Ce prostii! El e barbat in toata firea!

- Si in suflet  este un copil si se lipeste ca de  mama sa.

- Da, asa este el! Se sprijina mereu, trage la mine.

- Deci, nu dumneavoastra la el, ci  el trage la dumneavoastra?

- Stiti, am invatat din copilarie ca femeia  trebuie sa fie mai puternica, mai inteleapta si mai hotarata. Ea trebuie sa  conduca familia, sa fie si  ghid pentru sot!

- Asa si este. O mama puternica, inteleapta si hotarata  isi conduce sotul-copil. Il si cearta, il si mangaie, il si iarta.

- Foarte interesant! Dar eu nu sunt mama, eu sunt sotia lui! Iar  acolo, pe ecran arata asa de vinovat si parca e  gata  s-o stearga, iar eu inca il iubesc!

- Desigur, desigur, asa si  se intampla: baietelul mamei se  va juca in nisip si se va intoarce acasa la mamica. Ii va plange in poale, se va invinui. Ei,  bine,  filmul a luat sfarsit. Sa  incheiem sedinta noastra. Va mai sacrificati relatia? Nu v-ati razgandit?

- Si viitorul? De ce nu mi-ati aratat  viitorul?

- Pai, la dumneavoastra nu este. Cu un astfel de  prezent,  „copilasul” o va lua la sanatoasa , daca nu in bratele alteia, atunci in bratele bolii. Sau poate  nicaieri. In general,  va gasi „copilul” o cale de a iesi de sub fusta mamei sale.  Vrea si el sa creasca.

- Si eu acum ce sa fac? Ce ar trebui sa sacrific?

- Dumneavoastra  stiti mai bine. E posibil sa va placa la nebunie sa fiti o „mama”!  Mai mult decat o sotie.

- Nu! Imi place sa fiu  femeie iubita!

- Ei, bine, mamele, de asemenea, pot fi  femei iubite, chiar deseori. Deci?  Sunteti gata sa  sacrificati? In numele a ceea ce aveti si pentru ca sotul sa ramana acelasi copilas?

- Nu, nu sunt pregatita. Trebuie sa ma gandesc.

- Desigur, desigur. Noi  va dam timp sa va mai ganditi.

- Dati si sfaturi?

- Da, bineinteles, cu cea mai mare placere.

- Spuneti-mi, ce trebuie sa fac pentru ca  sotul meu sa mai creasca, ca sa zic asa?

- Probabil, sa incetati sa fiti pentru el o mamica. Uitati-va in oglinda, descoperiti-va si invatati sa fiti Femeie. Seducatoare, interesanta, misteriosi, dorita.  Acestei  Femei  barbatii  ii daruiesc  flori, ii canta serenade si nu i se plang lipiti de sanii ei moi.

- Da? Crezi ca ma va ajuta?

- De obicei, ajuta.  Asta  in cazul in care  alegeti  sa fiti  Femeie.  Daca ceva…. mai intrati! Relatia  dumneavoastra e minunata, o vom primi  cu placere.  Nici nu va imaginati cati din lumea asta viseaza  la o astfel de relatie! Deci, daca va decideti sa sacrificati relatia pentru cel care se afla in dificultate – sunteti binevenita!

-  Ma mai gandesc.

853 iese abatuta din birou strangand cu mainile tremurande relatia la piept.

 854 ametita  de emotii  intra  in birou.

- Sunt gata sa-mi sacrific propriile interese pentru a nu o supara pe mama.

Usa se inchide. Pe hol se plimba  oameni  strangand  la piept dorinte, capacitati, cariere, talente, oportunitati –  absolut tot, ce  ar putea cu uitare de sine sa sacrifice.

sursa: http://nuaisacrezi.ro

 

 

 „Drumul numit „mai târziu” duce către o țară numită „niciodată”. Trăiește aici și acum! Acționează! Nu va exista o a doua viață în acest corp! Mănâncă și bea din cele mai frumoase tacâmuri. Mananca mancarea preferată – lasă papilele gustative să te sufoce cu plăcere. Poartă rochii elegante, încalță pantofii preferați, mergi sub privirile pline de admirație la cumpărături. Citește cărți, călătorește.

Și cel mai important – nu lăsa pe mai târziu, nu economisi din tandrețe, bunătate, gingășie. Iubește la maxim! Îmbrățișează-ți, sărută-ți familia. Fă-le complimente. Fii generos cu dragostea. Toate acestea te vor face un om fericit!,,

Photo-Pinterest

 

Țesători de umbre sau înăltători de catarge,viețile noastre se amestecă și se învată reciproc după o Inteligență care ne depășește atăt de mult...

A cere iubire

Atunci când te împrieteneşti cu copilul aflat în interiorul tău, el încetează să-i mai fie teamă să ceară iubirea pe care o doreşte şi de care are nevoie. În loc să încerce să manipuleze şi să controleze pentru a obţine un oarecare substitut al iubirii – el cere, fără ocolişuri, iubirea.

Atunci când, în momentele lui de durere şi de tristeţe, copilul ştie că este iubit – disconfortul începe să dispară. Sentimentul lui de separare începe să se estompeze.

Ceva se întâmplă, atunci când ştim că suntem iubiţi – dar acest lucru nu se poate petrece, până când nu ştim că iubirea este ceea ce dorim şi până nu avem curajul să o cerem în mod direct.

Paul Ferrini

Traumele pierdute și regăsite „Trecutul nu moare niciodată. Nici măcar nu e trecut.“

 

O trăsătură bine documentată a traumei, familiară multor oameni, este incapacitatea noastră de a articula ceea ce ni se întâmplă. Nu doar că ne pierdem cuvintele, dar uneori ni se întâmplă același lucru și cu amintirile noastre. În timpul unui incident traumatic, procesele noastre de gândire devin dispersate și dezorganizate în așa fel încât nu mai recunoaștem amintirile respective ca aparținând evenimentului originar. În schimb, fragmente de amintire, dispersate în imagini, senzații corporale și cuvinte sunt stocate în inconștientul nostru și pot fi activate mai târziu de orice lucru care aduce chiar și pe departe cu experiența originară.

Odată declanșate, e ca și cum a fost apăsat un buton invizibil de derulare, care ne face să repunem în scenă aspecte ale traumei originare în viața noastră de zi cu zi. Inconștient, ne trezim că reacționăm la anumiți oameni, la anumite evenimente sau situații cu răspunsuri vechi, familiare, care evocă trecutul. Sigmund Freud a identificat acest tipar cu mai mult de o sută de ani în urmă. Repunerea în scenă traumatică sau „compulsia la repetiție“, cum a numit-o Freud, este o încercare a inconștientului de a rejuca ceea ce e nerezolvat, astfel încât să „ne prindem“ de sensul lucrurilor.

Acest impuls inconștient de a retrăi evenimente trecute poate fi unul dintre mecanismele care intră în funcțiune atunci când familiile repetă traumele nerezolvate în generațiile următoare. Și Carl Jung, contemporanul lui Freud, credea că ceea ce rămâne inconștient nu se dizolvă, ci, dimpotrivă, reapare la suprafață pe parcursul vieții noastre sub formă de destin sau soartă. Tot ceea ce nu este conștient, spunea el, va fi trăit ca destin. Cu alte cuvinte, este posibil să repetăm tiparele noastre inconștiente până când le aducem în lumina conștiinței.

Atât Jung, cât și Freud au observat că nimic din ceea ce este prea greu de procesat nu se stinge de la sine, ci, dimpotrivă, este stocat în inconștientul nostru. Amândoi, și Freud, și Jung, au observat că fragmente de experiențe de viață anterior blocate, reprimate sau refulate apăreau în cuvintele, gesturile și comportamentele pacienților lor. Timp de decenii la rând după aceea, terapeuții aveau să considere indicii precum actele ratate, tiparele de accidente sau imaginile onirice drept mesageri care luminau zonele greu de pus în cuvinte și greu de gândit din viețile clienților lor.

Progresele recente ale tehnologiei imagistice au permis cercetătorilor să aducă clarificări cu privire la funcțiile creierului și ale corpului care „dau rateuri“ sau se opresc în timpul episoadelor copleșitoare.Bessel van der Kolk este un psihiatru olandez cunoscut pentru cercetările sale asupra stresului posttraumatic. El explică faptul că în timpul traumei centrul vorbirii se decuplează, la fel ca și cortexul medio-frontal, acea parte a creierului responsabilă pentru trăirea momentului prezent. El descrie groaza indescriptibilă din timpul traumei ca pe experiența de a rămâne fără cuvinte, un lucru obișnuit atunci când căile cerebrale ale memorării sunt blocate în momentele de amenințare sau de pericol. „Când oamenii își retrăiesc experiențele traumatice“, spune el, „sunt afectați lobii frontali și, drept consecință, au dificultăți de gândire și vorbire. Nu mai sunt capabili să comunice, nici lor înșilor, nici altora, cu exactitate ce se întâmplă.“

 Totuși, nu amuțește chiar totul: cuvintele, imaginile și impulsurile care se disociază ca urmare a unui eveniment traumatic reapar sub forma unui limbaj secret al suferinței noastrepe care îl purtăm cu noi. Nimic nu se pierde. Piesele au fost doar dislocate. Noile tendințe în psihoterapie încep acum să țintească dincolo de traumele individului și să includă evenimentele traumatice din istoria familială și socială ca parte a imaginii întregi. Tragedii de diferite tipuri și intensități — precum abandonul, sinuciderea și războiul sau moartea prematură a unui copil, părinte, frate sau soră — pot transmite undele de șoc ale suferinței în cascadă de la o generație la alta. Dezvoltări recente în domeniile biologiei celulare, neurobiologiei, epigeneticii și psihologiei dezvoltării subliniază importanța explorării a cel puțin trei generații din istoria familiei, pentru a înțelege mecanismele din spatele tiparelor traumei și suferinței care se repetă.

Mark Wolynn - ,,Povestea ta a început demult Cum să vindeci traumele familiale moștenite ,,